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孕期饮食与胎宝贝脑发育问题

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孕期饮食与胎宝贝脑发育问题

怀孕期间,孕妈咪对一些对食物的喜好,不仅对自身健康产生影响,而且还会影响胎宝贝的大脑发育,都是哪些食物呢?

我喜欢吃方便食品

不利于胎宝贝脑发育。

虽然方便食品滋味受到很多现代都市人的喜爱,而且也很省时省力,但对于孕妈咪却是不适宜的。

因为,方便食品中的主要营养是碳水化合物,蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素含量却不足。经常大量食用这类食品,势必会造成孕妈咪营养不良,从而影响胎宝贝的生长发育。英国一项调查显示,很多婴儿出生后体重不足,缘于他们的母亲在孕期吃得太少或过分依赖于方便食品,特别是在怀孕最初3个月里。科学研究表明,在怀孕早期,要想形成良好的胎盘及其丰富的血管,特别需要脂肪酸,它对胎宝贝的大脑发育非常有益。

我在孕期经常吃很多水果

有益于胎宝贝脑发育。

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