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秋季降火凉茶勿乱喝

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秋季降火凉茶勿乱喝

秋季干燥易上火,广东人习惯喝凉茶来“降火气”。但是医生却指出,其实这是秋季饮食的误区,不是所有人都适宜喝凉茶来降火。下面,为你介绍不适宜喝凉茶的7类人,看看你是否其中的一员。

喝凉茶能下火消暑气,但凉茶始终非普通饮料,或多或少带有药性,饮得其法对身体有益,反之得不到效用之余,还有损身体机能。

专家表示,儿童体质属“稚阴稚阳”,脾胃发育尚未全面成熟,若饮用药性太寒凉的凉茶,会进一步损伤他们的脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等。

相反,如体质偏热或有热性症状人士,若经常出现口舌生疮、咽喉肿痛、生痱子、常咬到牙龈、口苦口臭、舌苔黄厚、大便干涸或便秘时,便可适量饮凉茶泻热。

忌饮用人士

1.体虚之人:体质虚弱者平日多怕冷、畏风、多汗,且常面青唇白,而容易头晕或不够气者,饮用凉茶后不但会加重症状,严重者还会伤及脾胃,甚至导致腹痛和腹泻,多饮更虚寒。

2.有肠胃问题者:如慢性肠胃炎患者误饮凉茶,会伤害脾胃,加重症状。

3.患关节炎者:患者很多时会有风湿,身体湿气积累代表脾胃差,再喝凉茶更伤脾胃。

4.风寒感冒患者:夏季因空调温度过低或冒雨引发感冒者,如表现为怕冷、流鼻涕,再饮用凉茶极易加重症状,延缓病情。

5.来经女性:月经期处于失血状态,抵抗力降低期间,饮凉茶易致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。

6.孕妇和新产妇:准妈妈最好别饮凉茶,刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱,饮用凉茶不但不利于产后脏腑功能恢复,还会伤及脾胃,引发日后的腹部冷痛。

7.老人及三岁以下幼儿:老年人的脾胃功能相对减弱,阴阳多虚,幼儿体质属“稚阴稚阳”,脾胃发育未全面成熟,若饮用之凉茶过于寒凉,会进一步损伤脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等。



原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0102dsvx.html

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