饮食健康

陈慧琳的菜篮子美容法

香港著名歌影双栖明星陈慧琳每次购买护肤品时,都发现标签中详列的成分中用了大量的化学材料或香料,久而久之反而令肤质变差。于是开始利用一些天然材料自制护肤品,并配合一些健康食品,内外结合,不仅调节身体机能,皮肤也不会受刺激,自然就漂亮起来了。

美白番石榴:

番石榴的果肉含有大量维生素C,具有补充水分及对抗自由基的功效,涂在身上可令皮肤又由又光滑。将番石榴去皮,放进搅拌机内搅匀,然后涂搽皮肤,5分钟后抹掉即可。

补湿南瓜面膜:

南瓜质地滑爽、柔和,富含维生素C,用作面膜能令面部皮肤滋润、有光泽。将南瓜切碎,放入搅拌机内搅成糊状,直接敷在面上,20分钟后清洗。

清润补血莲藕:

生吃莲藕有清润功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用;煮熟后有丰富铁质,体弱贫血者最为适合。

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