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女人早衰三大脏器毒素须排出

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女人早衰三大脏器毒素须排出

肺排毒:肺主气,当肺部清洁的时候,你会发现呼吸有力,氧气充足。

毒发状况:

1、面色无光。肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

2、便秘。肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

3、多愁善感。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

最佳排毒时间:3-5点

如何排毒:

饮食:喝茶提高肺脏抗毒能力

肺脏向来不喜欢燥气,这样很容易导致积累毒素。喝茶有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

肾排毒:肾藏精,是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。

毒发状况:

1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体就会水肿。

2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。

最佳排毒时间:17点-19点

如何排毒:

饮食:500ml豆浆保肾气

豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁,丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆,能够让你保持平衡的肾功能,保护体内精气。

肠排毒:肠主津,作为人体最大的微生态环境,直接决定你是否可以保持年轻状态。

毒发状况:

1、下巴长痘。肠道毒素不能清除就会积累宿便,从而使下巴出现痘痘。

2、肌肤迅速老化。如果不能及时清空肠道,人体废物会在肠内产生达120多种毒素,换来的是皮肤的加速老化,面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。

饮食:排毒养颜茶加速肠蠕动

中医专家指出,茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。如天然的古香草益清茶,茶中所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢,对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助,这也是它受减肥者欢迎的主要原因。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0102dthu.html

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