南方的栗子在中秋前便呼拉拉地上市了,中西医均认为栗子对身体有良好的保健功能。栗子药食两用,它所含的不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。我们可以用栗子做菜,也可以把栗子来当主食做。
原料:
板栗3个、菱角3个、糯米(三人量)、小葱2根、盐2克、油30毫升、味精1克。
做法:
1、糯米泡发,泡发糯米的水过滤留用。板栗、菱角分别去皮。
2、板栗切成1/3玉米粒大小,菱角也切成立/3玉米粒大小,小葱切成米粒大小。
3、炒锅烧热,下油20毫升烧至七成热,放入板栗粒和菱角粒炒至透明。
4、转为小火,倒入沥干不的糯米不停翻炒。
5、加一点泡米水翻炒后再加5毫升油炒。(重复一次)
6、待糯米软熟,板栗和菱角都熟了,放青葱、盐、味精调味,即可。
小贴士:
1、炒糯米饭,手要不停翻炒,糯米才会粘锅少。
2、火力不能大。
3、多次加水、油,一次量少。
4、板栗菱角炒糯米饭一定要趁热吃,冷糯米饭会引起胃疼。
板栗树不高大,很多人会把板栗树叶同枇杷叶混淆。 一颗板栗的自白。
小时候,我浑身长满青青的刺。当你靠近我,我爱恶作剧地扎扎你,我想让你记住我。
有一天,我发现自己怎么黑黑的,像只丑小鸭。我自卑地蜷缩在角落里,万分沮丧。你过来对我说,我长大了、成熟了。
是吗?我听着你的声音就长大了。我偷偷地睁开眼睛,想看看你的样子,好看不好看。
我用余光扫射到了你的身影,你在离我不远处。我的心快跳出来了,我努力地想再靠近你一点。
月亮越来越圆,我载着梦想飞向你。
像阵风,我坠落在地。我一动不动地呆在枯叶断枝中,等你回眸,我要告诉你,我长大了,不会再恶作剧地扎你,由你疼,我只是、只是想让你记住我。