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授权原创博客：红姨食坊
未经作者许可，不得转载或摘编——美食天下
核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，老幼皆宜，有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
核桃芝麻豆浆
原料：
做法：
1、备好原料，黄豆、核桃仁和黑芝麻。
2、黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
3、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
4、所有原料倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。
5、豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可。
6、大约过15分钟，豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。
【功效剖析】
核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。
原文地址：https://home.meishichina.com/space-507963-do-blog-id-197305.html
