牛奶炖花生-美容丰胸

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丰胸可以让女人变的更女人，可以让女人变的更有魅力。目前来说丰胸方法主要有：食物丰胸﹑运动丰胸﹑药物丰胸﹑手术丰胸。通过药物和手术丰胸虽然短期内能达到理想的效果，但是有可能导致内分泌失调，产生各种各样的副作用。通过平时的饮食加上适当的运动，同样可以达到丰胸的作用。今天给大家介绍一种通过饮食来丰胸的方式—牛奶炖花生，奶香味浓郁，略有甜味，可以边喝汤，边吃里面的银耳﹑枸杞子﹑花生米。气色好的女人最迷人，享受美味的同时，还可以吃出好气色，好身材！

牛奶炖花生

原料：

花生米50克、枸杞子20颗左右、银耳10克、牛奶500ml、冰糖适量。（依据自己口味）

做法：

1、将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。

2、锅放火上，牛奶倒进去。

3、把花生米倒进去。

4、枸杞子和银耳放到锅里。

5、锅中放一块冰糖，小火慢慢煮。

6、煮至花生米熟烂即可。

【功效剖析】

花生米补脾胃，养血增乳，自古以来就有“长生果”的美誉，具有抗衰老，增强记忆力的作用；枸杞子﹑银耳养阴增乳；牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、补益气血、补虚健脾等功效，奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

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