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飞燕茶

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今儿介绍的这款飞燕茶,听名字就知道它的威力了吧,材料都是中草药,相对健康。决明子除了可以润肠通便,还具有益肾明目的功效,很适合电脑族的朋友。山楂有助降血脂、帮助消化,陈皮可以消除腹部胀气,而甘草的加入则是为了使茶甘甜,而且能够保护肠胃。

这款药茶的材料在一般的超市或者药店都可以很方便地买到,做起来也不难,十几分钟就可以煮好,每天喝一杯,保准不出两个月,就可以身轻如燕了 需要注意的是,肠胃功能比较弱或者容易腹泻的同学,最好不要常喝哦。

飞燕茶

原料:

决明子20g、陈皮10g、山楂干10g、甘草3g。

做法:

1、山楂干、决明子、甘草洗净,陈皮用清水浸泡;

2、泡软的陈皮用刀子刮去内瓤,以免苦涩;

3、将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中;

4、加入足量水(约500ml),大火煮沸,转小火煮2分钟;

5、将洗净、沥干水分的甘草放入碗中;

6、再将煮好的药茶趁热冲入,浸泡3分钟即可。

心得分享:

1、决明子性微寒,不易多食,否则容易拉肚子、腹泻或胃痛;

2、陈皮使用前最好将里面的一层白瓤刮去,以免苦涩;

3、水量可以适当加大,但不要太多,否则冲淡茶汤,功效就会减弱;

4、煮的越久,茶汤越浓,可根据个人喜好调整煮至的时间。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fd544fb0102dx0j.html

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