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蒜蓉粉丝蒸扇贝

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玉池桃红的博客
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扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类,是天然的补锌、补钙、补铁的好方法,经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。

这道经典的海鲜蒸菜,做法简单,但味道很好,蒜香、葱香、豉油与扇贝的鲜香,浓香四溢哦,粉丝吸收了上面的香味,变得异常的入味,令人垂涎欲滴啊。

原料:

扇贝、粉丝、大蒜、姜、小葱、红椒、蒸鱼豉油、生抽。

做法:

1、粉丝提前用温水泡软。

2、大蒜切末,红椒切末,姜切丝,小葱切葱花。

3、去除扇贝贝肉后部那块黑黑的内脏和裙边及腮,冲洗去里面的沙子,只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄。

4、扇贝壳也用刷子清洗干净。

5、把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下。

6、锅中放油,油热后加蒜末和红椒末爆香,然后再加生抽炒香。

7、在每个装有粉丝与扇贝中倒入少许蒸鱼豉油,然后把炒香的蒜末放在每个扇贝上,再每个上面放入些姜丝。

8、蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅。

9、把蒸好的扇贝去掉上面姜丝,撒上葱花即可。

原文地址: http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/421338882013120100099/

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