减肥方法九绝招

导语：很多MM们之所以会减肥失败，很大原因是因为她们总是压抑不住贪吃的念头，搞到所有的减肥方法功亏一篑。今天，小编就教大家九个绝招，让你轻松摆脱爱吃鬼念头。

精准标认出最常让你破功吃下计划外食物的「爱吃鬼念头」后，接下来就要教大家剖析这些捣乱的想法，找到它们的弱点（荒谬），并一一击破。在减重、节食过程中，有以下常见的九项思考陷阱。

●全有全无的思考：认定眼前所见仅有两种可能，没有中间地带。