饮食健康

哪些食物祛除身体异味

导语:炎炎盛夏,衣装渐薄。人们身体散发出的异味却也随之而来,不仅让人尴尬,有时还会影响人际交往。最近,日本美容健康网“Ranger”介绍了几个容易有异味的身体部位,同时给出了防治对策。

腋下、脚部等处是我们熟知的“臭味多发地”,但是,还有一些部位也容易出现异味,常常被人们忽略,比如头皮油脂分泌过盛,外加天气炎热,很容易让头皮散发出“哈喇味”;出汗后不及时擦干或更换衣服,会使耳朵后侧、脖子、脊背、胸口、鼻翼两侧散发出“酸味”;不勤洗澡或身体某些死角清洗不彻底,也会使肚脐及周围等处发出异味。

因此,防治体味应做到勤洗澡、勤擦汗、勤换衣;女性还可以在耳后、胸口、腋下等处喷洒清新的香水;饮食上,要少吃方便面、快餐、薯片等含反式脂肪酸的“垃圾”食品,多吃具有抗氧化作用的食物,以防脂质氧化加重体味,比如多吃富含维生素C、E的蔬果:青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、橙子、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等。

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