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孕妈体重控制好 胎儿早期发育棒

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导语:每一次生育都是一个很重要的过程,因为你要对孩子的健康负责任。近期一项研究表明,怀孕前女性朋友的体重对孩子早期的发育的影响是很大的。本文将为您讲述关于女性朋友的体重与孩子健康方面的内容。

一项研究表明,怀孕前妈妈的体重可能会影响胚胎的早期发育,进而影响孩子以后的身体健康。本次研究的倡导者为来自英国赫尔大学心血管与代谢性疾病研究中心的Roger教授,他指出“早期的研究表明,怀孕时妈妈的体重与孩子后期生活中出现心血管疾病和代谢性疾病的概率密切相关。”

 

 

Roger教授说到,“我们已经发现怀孕时超重的女性朋友确实会改变胚胎早期的发育状况,这些变化很可能是由于受精卵发育的地方-子宫内的条件的改变所导致的。这些改变可能会导致超重女性的怀孕几率降低。对于超重和肥胖的女性,这些变化甚至有可能会影响孩子的健康。”

然而,从这项研究中,我们仅能得出妈妈的体重与胚胎发育状况之间的关系,并不能证明妈妈的体重确实会引起可见的变化。而且,Roger教授还指出,由于这是一项小型的研究,更大以及更深入的研究需要继续进行以发现两者之间的关系。

研究调查了三百五十多名孕妈妈,研究发现怀孕时超重或是肥胖会有比较多的不良影响。

 

 

肥胖和超重的女性朋友的受精卵的直径比正常体重的女性朋友的受精卵的直径要小很多。而这些比较小的受精卵发育到囊胚这一关键发育阶段(大约发生在受精的五天后)的几率则更小。

研究者指出,超重和肥胖的孕妈妈的胚胎发育到囊胚的时间比正常体重的孕妈妈的胚胎的发育时间平均短十七个小时。这一快速的早期发育意味着囊胚内包含的细胞会更少,大多数是在囊胚的外表面,进而形成胎盘的大部分成分。

Roger教授还发现,超重和肥胖的孕妈妈的胚胎会发生一些化学变化。这些变化包括早期胚胎发育重要的能源物质葡萄糖摄入的大幅度减少,而三甘油脂肪酸的水平却大幅度的升高。同时,肥胖和超重的孕妈妈的受精卵的某些氨基酸的代谢也会发生变化,而氨基酸是组建细胞、肌肉和组织的必不可少的一部分。

照顾一个新的婴儿是一个女人一生中最快乐的和最具有挑战性的事情之一。与此同时,新妈妈们一定要在产后特别照顾自己的身体,因为产后的调理会大大的影响到我们以后的身体健康状况。如果没有保养好,那么后果就是不可设想的。

 

 

1.获得足够的休息

有宝宝之后的最初几天在家里休养是特别重要的,我们的身体和情感都需要放松。我们需要集中精力来照顾我们自己和我们的宝宝。虽然我们可能会很兴奋,会要求家人和朋友来探访,但不要这样做,以此来得到尽可能多的休息时间。我们需要好好吃饭、保持充足的睡眠、带宝宝去进行护理。不要试图做太多的家务,让别人帮你打扫,洗衣服或照顾宝宝。

2.适应物理变化

宝宝出生后,医生会与我们谈话,告诉我们可以期望身体如何恢复的内容。

*我们的点状出血症状会在六个星期左右关闭,我们可能会遇到腿脚肿胀的情况。就像怀孕的时候一样,试着抬高我们的脚,可能会减少肿胀。

*我们可能还会有便秘的症状,所以一定要多喝水,吃新鲜水果和蔬菜。

*子宫痉挛是常见的,尤其是如果我们是母乳喂养,我们的乳汁会在分娩后7至11天内出现。

*医生通常会建议我们在宝宝出生后节制性交,在4-6周后恢复性交。

 

 

3.恢复健康的体重

怀孕之后适当的做一些劳动可以影响一个女人的身体。如果我们想减去孕期体重,确保使用一个健康的方式,启动任何类型的饮食或锻炼计划之前咨询我们的医生。如果我们想减肥,但是我们正在哺乳,最好等到宝宝至少两个月大的时候再采取减肥措施,因为前几个月我们需要能量和热量。当我们开始减肥时,尽量不要进行的太快,因为存储在我们身体里的脂肪可以被释放到我们的母乳。一般来讲,每星期失去约1磅的体重不会影响我们的乳汁供应。

4.调节产后心理

除了身体方面的物理变化,我们可能会感到伤心或有产后抑郁症,这在分娩后是非常正常的。50%到75%的新妈妈在生完孩子后,由于激素的变化都会感到伤心或沮丧。要有耐心,因为这些情绪都是正常的,只不过需要时间来调整。把我们的感受与家人、朋友或我们的医生谈谈,特别是如果我们已经无法照顾自己或宝宝的情况下。

产后抑郁症的症状包括:心情烦躁不安,感觉悲伤、沮丧、头痛、胸痛、心脏心悸(心脏速度快,感觉就像是跳跃的节拍)、肢体麻木等等。

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