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导语：83%的妈妈误认为均衡营养看不见摸不着，无从辨识，任商家怎么吹嘘，作为外行的妈妈们都无从反驳，只能接受。其实这样的想法就大错特错了。
任何无形都能转化成有形。均衡营养四个字隐藏着很多内涵，例如配方均衡，均匀溶解，不上火不便秘……这些内涵正是妈妈们挑选均衡营养的奶粉时可以利用的。现在就来跟小编学习挑选均衡营养好奶粉的方法吧！
1、看配方 亲和均衡
β-植物油――优质脂肪，宝宝脂肪的重要来源
2008年合生元公司与瑞典先进油脂供应商通力合作，经过多年的研发与拓新，令其脂肪结构和母乳脂肪结构一致，而且使软脂酸在β位这一活性结构的比例达到非常高的标准，有利降低宝宝便秘上火的发生几率、促进钙和能量的吸收、促进肠道益生菌生长，提高宝宝抵抗力的效果就越好，让宝宝充满能量，加入奶粉中，更贴近宝宝均衡的营养需求。
GOS益生元――优质碳水化合物来源
GOS益生元是在母乳中天然存在的碳水化合物，易于吸收利用，提供能量。也是一种珍贵的原料成分，它可选择性促进肠道有益菌,尤其是双歧杆菌的生长，调节肠道微生态平衡；促进肠蠕动，助消化，预防便秘；增强免疫力，促进钙吸收，只有少量几家奶粉企业以GOS益生元作为重要的碳水化合物来源成分加入到所有阶段的配方奶粉中。
α－乳清蛋白――优质蛋白，宝宝能量重要来源
经研究，α－乳清蛋白是公认高质量蛋白质，必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当的优质蛋白，营养价值高，易消化吸收；含丰富的色氨酸，有利于改善情绪；提高免疫力。
2、看溶解 细腻易溶
均衡营养看不见，但是溶解看得见啊！要挑选均衡营养的好奶粉，还可以采用“一看二冲三倒转”的方法来鉴别。
一看：看粉体
挑选奶粉时，先看看粉质如何。勺适量奶粉放在白纸上，轻轻震摇，好的奶粉是均匀、松散，不结块，其实就是意味着营养均匀存在每粒奶粉中。以下两种奶粉，右边的奶粉结块严重，而左边的才是粉质细腻的好奶粉哦。
二冲：冲奶，看溶解度
接着取适量的奶粉冲奶，把奶粉放入40°水温的奶瓶中，观察溶解度，好奶粉可以很均匀地在水中溶解而不会结块。以下两种奶粉，左边的奶粉粉质细腻，溶解的也非常快速均匀呢。奶粉均匀溶解，意味着营养均衡地溶解在水中，宝宝才可以吸收到全面的营养。
三倒转：倒转晃动，看沉淀
倒入奶粉后，水平或者上下轻轻搓动、晃动奶瓶，观察泡沫消失速度和奶瓶瓶底，好的奶粉无沉淀、无挂壁，所有的营养都均匀地溶解水中，好溶解才更好吸收。而不好的奶粉，会有小颗粒挂壁，甚至出现结块的沉淀物，表明没有充分溶解。
为什么“1看2冲3倒转”可以检验均衡营养呢？
奶粉营养的均衡吸收，与奶粉营养成分的混合均匀程度密切相关。如果营养成分混合不均匀，就不能保证每次冲调奶粉时，每一勺奶粉的营养物质都相同，同时会直接导致奶粉的溶解性差，使宝宝无法全面均衡地吸收奶粉中的营养。并不是所有奶粉，都能真正地做到营养均衡。只有粉质细腻，快速溶解、没有沉淀的奶粉，才是营养均衡的好奶粉。妈妈们为宝宝挑选奶粉的时候就可以用简单的小实验，一看二冲三倒转，来挑选溶解均匀，营养均衡的好奶粉。
看效果 不上火不便秘
不管均衡营养的奶粉再怎么好，都不如宝宝的出色表现来的更具说服力。因为β-植物油是一种和母乳结构一致的脂肪，进入宝宝身体后不容易形成钙皂，会降低便秘产生的几率，还有助重要营养素的吸收，所以宝宝不上火不便秘，可以用效果说话，证明奶粉均衡营养。
综上，均衡营养不是说空话，而是实实在在看得见的！从配方、溶解、效果三方面来检验奶粉是否均衡营养，有助于妈妈挑选真正均衡营养的奶粉，培养IQ、EQ、PQ全面发展的优越Q宝宝！