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饮食禁忌:9类食品千万别给宝宝吃

饮食健康 > 母婴饮食

导语:宝宝肠胃不必成年人,所以时刻都要注意饮食。你给宝宝吃过这些吗?要敲响警钟了!

不宜食用1:盐

3个月内的婴儿由于肾功能发育并不完全,吸收过多的盐不能通过肾脏代谢出去。在3个月后可适当吃一点点。6个月后食盐量也应每日控制在1克以下。

不宜食用2:蜂蜜

1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易出现恶心、呕吐、腹泻等症状。1周岁之后可以。摄入少量蜂蜜。

不宜食用3:茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶的鞣酸会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收。茶叶内的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

 

不宜食用4:汤圆

3岁以内的幼儿不宜吃汤圆的。由于糯米较黏,很可能将汤圆粘在食道从而阻塞呼吸道;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防病情加重。

不宜食用5:巧克力

巧克力是一种高热量食品,但营养成分比例不符合儿童生长发育的需要,特别是对3岁以下的幼儿并不适合,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

不宜食用6:鲜牛奶

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉,如不能喂以母乳,应食用专为婴儿设计的配方奶粉,其中的唾液酸对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。

 

不宜食用7:笋

竹笋中的草酸容易和钙结合成为草酸钙,影响人体对钙、锌的吸收。过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。吃笋过多,会造成缺钙、缺锌。

不宜食用8:过量的蛋

食用过多蛋类也会带来不良后果。营养专家认为,1岁到1岁半的婴儿,最好只吃蛋黄,而且每天不能超过1个;1岁半到2岁,可隔日吃1个蛋。

不宜食用9:腌菜

10岁以内的儿童不要吃腌制食品。腌制品含盐量太高,易诱发高血压病;研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

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