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夏天宝宝鱼肝油摄入量应减少

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导语:鱼肝油可以强壮骨骼,增强体质,它含有丰富的维生素D,能够促进钙吸收,所以很多家长常常用它来给宝宝补钙。现在正值夏天,是一年四季里宝宝吸收钙途径最多的时候,鱼肝油的用量该怎么掌握呢?

鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天两滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到两周岁。

 

宝宝夏天的鱼肝油摄入量应减少

大多数的家长都已经了解到,过量给宝宝服用鱼肝油会有中毒的迹象,就算是现在市场上专门为儿童研制的鱼肝油也是一样的。冬季的时候,因为宝宝少晒太阳,合成的维生素D大大减少,钙的吸收率也会相对降低,这个时候补充鱼肝油,就不容易产生过量的问题。但现在是夏季,宝宝外出活动的时间大大增多,每天的阳光浴会帮助宝宝吸收钙,这时,就需要适当调整鱼肝油的摄入量了。

如果宝宝每天吸收了足量的钙,再加上每天一颗鱼肝油,就会有过量的迹象。专家建议,夏季的时候,一般情况下每两天给宝宝服用一次鱼肝油就可以了。

通常鱼肝油滴剂,建议每日服用剂量为3-5滴;如果户外活动延长,根据需要可以调整为1-2滴。3岁以上的幼儿,如果每日能够保证户外活动3-4个小时,饮食也相对均衡的话,完全能够满足自身维生素A和维生素D的需求,可以不必服用鱼肝油;3岁以内的宝宝,如果食用配方奶粉及各类营养强化食品,可以适量服用鱼肝油。

 

鱼肝油是一种药品 过量吃会中毒

“我们常说的鱼肝油,很多家长以为是保健品,其实它是一种药品,主要成分是脂溶性维生素A和D。”梁主任解释,按照《中国药典》(2010版)的解释,鱼肝油是鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油,在0℃左右脱去部分固体脂肪后,用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D调节浓度,再加适量的稳定剂制成。

最常见的鱼肝油叫维生素AD滴剂(伊可新),还有多种维生素滴剂(小施尔康),这些都是药准字号的鱼肝油,都是通过国家药监局批准的。

确定鱼肝油中毒怎么办?

一旦确定为鱼肝油中毒,应马上停服鱼肝油,以免维生素A继续吸收。急性中毒,停药两天,输液及对症处理,症状就会消失;慢性中毒者停药1―2周后,头痛、呕吐、前囱隆起等症状也会迅速消失;但此时血内维生素A仍处于较高水平,必须停药6个月左右,否则会复发。在此期间即使食用鲨鱼或比目鱼肝也可引起中毒,均应避免摄食。

总结:无论给宝宝选择哪种产品的鱼肝油,家长们都要听从医生的指导,也要根据季节和天气来适当调整鱼肝油的用量,尤其夏季要注意减少摄入量。

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