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孕产妇饮茶弊多利少

饮食健康 > 母婴饮食

导语:在人们心目中,茶有很多功效,如提神、利尿、解暑等,现代研究又表明,茶叶中含有铁、锌、锰等微量元素。因此,有人主张孕产妇和哺乳期妇女应多饮茶,以为这样有利于胎儿或婴儿的发育。其实,孕妇饮茶也有许多弊端。

茶叶中含有咖啡因,对胎儿有毒性作用,可能会影响胎儿的发育。研究认为,妇女在怀孕时,机体清除能力减弱,长期饮用浓茶易引起咖啡因积蓄,通过正常的胎盘屏障进入胎儿体内,对胎儿产生毒性作用,引起胎儿宫内发育迟缓、出生体重下降,严重的还可导致先天畸形。咖啡因又是一种兴奋剂,不利于产妇的休息和睡眠。

 

茶叶中还含有另一种活性成分,即茶碱。茶碱会产生强烈的利尿作用,会加重孕妇心、肾负担,容易诱发妊娠中毒症等并发症,不利于母体和胎儿健康。

茶叶中还有大量鞣酸,可与铁结合成不溶性物质,从而阻碍了肠道对铁质的吸收,茶叶中虽含有较多的铁质,却不易为人体吸收利用。妊娠期妇女本已存在程度不等的贫血,孕妇饮浓茶很容易加重这种贫血,同时也引起胎儿的铁储备量减少,使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血。

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       哺乳期妇女饮浓茶,不仅会使乳汁中铁质减少,影响婴儿的发育;而且茶叶中鞣酸还有收敛作用,会抑制乳腺的分泌,使乳汁减少,影响母乳对婴儿的喂养。

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