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这4种零食太糟糕 当心害了孩子

饮食健康 > 母婴饮食

导语:孩子摄入过多的零食不仅仅影响其正餐的消化能力,而且很多零食中所含的色素、保鲜剂等等对孩子的健康更是不利。作为家长,为孩子挑选零食时可要仔细哦!

1.橡皮糖

橡皮糖既好看又好吃,深受孩子的喜爱。事实上,橡皮糖的胶质成分由橡胶和增塑剂所组成,它具有一定的毒性。由于孩子肾脏排毒功能发育尚弱,倘若摄入过多橡皮糖会使大量有毒物质留在体内干扰其代谢功能。由此引起腹痛,营养不良,胃口不好等病症,所以家长可要十分注意。

2.果冻食品

很多家长以为果冻是水果、牛奶等原料所制,对孩子的身体无害。其实不然,果冻并不是健康食品甚至对孩子的健康也是十分不利的。它在制作的过程中,要经过一系列漂白,溶解的处理。其原本的营养在制作的过程中会丧失无存,且留下不易吸收的海藻酸钠成分。此类物质会妨碍到蛋白质,钙,铁成分的吸收。所以,果冻对孩子的健康成长也是不利的。

3.膨化食品

膨化食品是孩子最喜欢的零食之一,它的口感香脆酥令人回味无穷。然而事实上,膨化食品含有大量的色素,铅,铝等成分,可导致孩子发育迟缓甚至对其神经系统造成伤害。此外,膨化食品的制作大都需要经过油炸。这样的食品容易使孩子腹胀,影响孩子的食欲以及消化。

4.含过多添加剂食品

商场上各类食品五颜六色容易引起孩子的关注。事实上,此类零食含有大量香精,色素,糖精等。长时间摄入过多含有添加剂的零食,对孩子的胃肠发育非常的不利。另一方面,由于孩子的免疫比较差,过多的添加剂沉淀在体内得不到排泄,容易引起其出现肚子疼,腹痛等等的症状。

 

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