饮食健康

月经不调的食疗与药疗

情绪和身体因素,例如生病、压力过多、紧张劳累焦虑都可以改变月经周期及经期不适。因为生病而月经不调。当先治病, 病去则经自调。如果是其他因素造成的,再试试下面几种办法:

食疗

维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁,食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛,肿胀及肌肉痉挛,食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适,牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取,不能吃的过咸,盐用量减少一半为宜。

药疗

通过健康生活调试3月未效,就应该吃药了。自选非处方中成药时,一定要根据自已的症状,辩清症状型。如加味消遥丸,有舒清热、健脾养血的功能,就适用于肝热(热症)脾虚(虚症)兼有两种病型的人。

你月经周期正常吗?如果不太好就先从生活调试入手吧。下面介绍有关非外方中成药,供参考:

阿胶补血口服液 益气补血月经量多,淋漓不净,血然淡红。每次20ml ,每日3次。

八珍益母丸 补气血调月经,面色萎黄,食欲不振、乏力、月经不调。每次1丸,每日2次。

人参归脾丸 健脾养心月经量少色消淡,头晕乏力,面色萎黄。每次1丸,每日2次。

阿归养血颗粒 益气补血,月经量少色淡,头晕乏力,面色萎黄。每次10g,每日3次。

当归丸 养血补气调经止痛,各种月经不调,经期腹痛。每次1丸,每日2次。

调经止带丸 补血调经清热利湿,月经不调。每次9-12g,每日2次。

止血片 凉血片止血月经量多,每次4片,每日3次。

七制香附丸 开郁顺气调经养血,月经错后,白带量多,胸胁胀痛,小腹冷痛。每次6g,每日2次。

益母草膏 活血调经月经量少, 产后腹痛,每次10g,每日一次。

加味消遥丸 舒肝清热养血 两肋胀痛 心烦易怒 倦怠食少,月经不调。每次6g,每日2次。

乌鸡白凤丸 补气养血调经止带,气血两虚,月经不调, 腰腿酸软,白带量多。每次1丸,每日2-3次。

艾附暖宫丸 暖宫调经经期不准,行经腹痛。每次1丸,每日2-3次。

妇科得生丸 解郁调经经期不准,行以腹痛。每次1丸,每日2次。

痛经丸 活血散寒漫经止痛,寒凝血滞,经来腹痛(经期服用)。 每次6-9g,每1-2次。

妇康片 补气养血调经气血两虚,月经不调。 每次5片,每日2次。

妇康片口服液 补血调经止血贫血,面色萎黄,月经不调。每次10ml,每日2次。

四物合剂 养血调经血虚月经不调。每次 10-15ml,每日3次。

二妙丸 利湿热清热湿疹, 阴部湿痒。每次6-9g,每日2次。

柴胡舒肝丸 舒肝理气消胀止痛。胸胁胀闷,不思饮食,呕吐酸水,痛经等 每次1丸,每日2次。

养血安神丸 养血安神失眼多梦,心悸心晕(更年期有上述症状可服用)。 每次6g,每日3次。

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