宝宝饮食爱加糖，当心味蕾发育异常

导语：由于宝宝自身肠胃的发育状况，宝宝饮食总会有各种各样的原则需要遵守。比如宝宝饮食不能加糖。但宝宝都喜欢甜食，有些爸妈也认为宝宝喜欢吃甜的，所以在辅食或奶粉中也喜欢加糖，特意选择添加糖奶粉。殊不知，在宝宝辅食中添加糖往往容易影响宝宝的味蕾发育，更严重的是容易导致宝宝挑食、偏食，严重危害了宝宝健康。

“甜”奶粉很危险

尝过婴幼儿奶粉的人都会有这样的感觉：好难吃!婴幼儿奶粉的味道又腥又涩，多喝几口简直就会引起反胃了。所以，一些新手爸妈就会更倾向于购买“甜”的婴幼儿奶粉，这就大错特错了。

婴幼儿奶粉和母乳一样，正常口味都是偏淡不甜的。母乳中乳糖含量非常高，而婴幼儿奶粉要需要添加可溶性多糖类来调整乳糖和蛋白质的比例，乳糖的甜度很低，加上其他营养素(维生素、矿物质)的味道，甜度不明显。如果婴幼儿奶粉味道甜，需警惕是否添加了高甜度的蔗糖(白砂糖)或果糖，这都是不利于宝宝健康的。选择奶粉时，应该挑选无添加糖的婴幼儿配方奶。

奶粉中的健康“蜜”方：益生元

婴幼儿奶粉中除了乳糖外，还能找到“糖”氏家族的另一个——益生元。益生元是奶粉国标中规定的可添加成分，但目前大部分的配方奶粉都有添加，因为益生元有利于改善宝宝的消化系统，有利于提高营养吸收率。

婴幼儿辅食 加糖加盐都是错

会在宝宝的辅食中加调料的妈妈，相信不在少数，不论是加糖还是加盐都是错的。婴幼儿期是味蕾发育的关键时期，宝宝对于各种味道都非常敏感。太早给宝宝尝试重口味，会破坏他的味觉和味感。

1岁以下的宝宝，无需在辅食中添加调味料，清淡原味最好。宝宝摄入糖分过多，除了会养成偏食习惯，还有肥胖症的潜在风险;宝宝摄入盐过多，会增加肾脏负担，更容易诱发疾病。

宝宝大都对甜食没有抵抗力，导致一些爸爸妈妈也认为吃甜的宝宝才会多吃，于是“甜蜜诱惑”越来越多，越来越升级，让宝宝到了离不开甜的地步，这样对其健康有很大的隐患。为了保障宝宝的健康成长，在其辅食和奶粉中最好不要添加糖分。