下载 APP
搜索
如果你的宝宝经常夜里喊膝盖疼，白天就自如开心玩耍，难道孩子是疼了都要玩吗？非也非也，这种情况有可能只是孩子出现生长痛的情况。生长痛是一种生理现象，不会对孩子身体发育造成不良的影响。缓解生长痛不适的办法有哪些？我们一起来看看吧！
何谓“生长痛”？
“生长痛”在儿童成长发育当中出现的一种生理现象。生长痛常发生于孩子的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。
宝宝生长痛是什么一种情况
孩子出现生长痛是一种生理现象，家长不必过分担心。随着年龄的增长，生长痛会在青春期时逐渐消失，对儿童正常的身高和体质发育不会产生不良影响，即使疼痛反复发作也不会遗留关节畸形。生长痛属于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治疗，疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使孩子的心理得到关怀和安全感。
如何缓解生长痛？
1、热敷和按摩痛处
家长可用湿热毛巾或用毛巾包裹热鸡蛋对孩子的疼痛部位进行轻轻的按摩或热敷，必要时甚至可以就医进行艾灸。这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。
2、转移注意力
转移注意力是缓解任何疼痛的最有效而又最简便的方法。家长可以用讲童话故事、聊趣事、做游戏、看卡通片和玩玩具等方式来吸引孩子。对待病孩子要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
3、减少剧烈运动
孩子生长痛不是疾病引起，所以不需要限制孩子的日常活动。但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、充足的营养
充足的营养会令孩子的骨骼发育得更加强健。骨骼发育所需的营养可以从富含蛋白质的牛奶、各种肉类、核桃、鸡蛋等食物当中获得。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。除了上述食物，家长还可以做一些如杜仲鸡爪汤、骨头汤和木瓜粥等有强筋健骨，祛湿止痛作用的食疗方给孩子食用。
5、无需服用止痛片
生长痛是一种正常的生理现象，除了一些物理方法以及食疗方外，实际上不需要采取任何医学上的措施。当然你也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用不大。给孩子吃止痛片就没必要了，是药三分毒，药不要随便乱用，况且，这种疼痛远没到需要吃药的地步。
