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准妈妈“吃得好”更易怀上男宝宝?

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一看名称,肯定很多准妈妈要问了,现在谁怀孕了不是家里的小主,不要说吃好的,吃多少好的都行啊!问题来了,这里的“吃得好”是指什么呢?总不是大鱼大肉吧?孕前就要这么吃吗?看下去就知道了。  

吃得好容易生男孩?  

国外一项研究专门探究了胎儿性别与母亲饮食的关系,参加研究的721名“准妈妈”并不知道腹中胎儿的性别。她们完成了研究人员制作的调查问卷,包括150余种日常食品的食用情况、早餐是否食用谷物、黄油和牛奶以及这些食物的摄入量。  

研究人员把“准妈妈”分成3个组。在摄入热量最多的一组,孕妇生下男婴的几率为56%;摄入热量最低的一组,生下男婴的几率则为45%。研究人员表示:热量摄入量对男婴的出生率影响呈线性,这说明女性吃得越多,生男孩的几率越大。她说,如果女性摄入的热量相当大,她们生育男婴的几率也将更大。  

此外,研究人员还发现,生男孩的女性,摄入营养物质,如钾、钙、维生素C、E、B12等的数量可能也比生女孩的女性大。  

一看到“吃得多”就能生男孩,备孕MM就开始猛吃?小心只是胖了哦!准妈也不想错过生男机会加大食量?要会吃才行!那就接下来看究竟奥秘在哪里!  

奥秘在于血糖水平?  

研究结果可以解释发达国家40年来男婴出生率每年减少0.1%的现象。在美国和加拿大等发达国家,肥胖是困扰人们的一大问题,人们开始在生活中尽量减少热量的摄入。此外,发达国家成年人吃早餐的比例也在下降。  

研究结果说明,大自然存在调节人口性别比例“天然”机制,让人们能更好地适应丰收或歉收年份。社会经验表明,养育一个男孩要耗费母亲更多的时间和资源,母亲物资丰富,就可以投入更多资源生下男孩,而在歉收的年份生女儿就更保险。  

此外,科学家已经在人工授精实验中发现,葡萄糖水平对不同性别的胎儿发育具有不同影响。培养液中葡萄糖含量高时,男性胚胎的发育受到促进,女性胚胎则受到抑制。尤其提醒:孕妇不吃早餐,血液中的葡萄糖水平就会下降,可能被身体理解为怀孕条件不佳和食物不充分。  

不过英国爱丁堡大学教授斯图尔特·韦斯特质疑说,研究所获的对比结果相差不大,生男孩的几率在45%至56%之间浮动;其次,其他灵长类动物在此类实验中得出的结果也具有较大的波动性。而在遗传学研究中,胎儿性别由男性精子中的X染色体或Y染色体决定。  

怀孕吃得不好会怎样?以吃泡面为例!  

方便面自从问世,就与中国人的生活紧密相连。可是,怀孕了可以吃泡面吗?还别说,有的孕妈嘴馋时还真忍不住!  

方便面的营养价值油脂含量在16%~20%,蛋白质含量不超过10%,其余主要是淀粉,还含有少量B族维生素和矿物质。料包中一半以上是脂肪,粉包中含有过多的盐分和鲜味剂,区区一点脱水蔬菜和肉粒等,起不到明显的营养作用。  

准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。  

即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食,而不吃其他食品,是很容易导致人体营养缺乏,对健康极为不利。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,所以准妈妈们尽可能不要吃这类食物。那有的准妈要问了,如果“吃得好”能生男孩,我正好想生女孩,那我“吃得不好”不就可以了?当然不是,不管是生男生女,健康才是第一位好吗!  

夏季安胎饮食3贴士  

Tips1:清淡饮食  

现在已经立夏,很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此,夏天的食物宜清淡,同时为了胎儿的发育,准妈妈还要均衡饮食,保证营养,每天保证优质蛋白的摄入,还要注意荤素搭配。新鲜多样的应季蔬菜,是准妈妈饮食的首选。  

Tips2:及时补充水分  

炎炎夏季,准妈妈的新陈代谢比平时有所增加,生理负荷加大,再加上气温较高,容易脱水,极易发生中暑,因此准妈妈应该注意多喝水,适量食用新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,但尽量少吃冷饮,胎儿受不了太多冷的刺激,而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻。对准妈妈来说,白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。  

Tips3:注意餐次分配  

为提高妈咪食欲、提高饮食的吸收效率,并利于维持血糖值平稳及避免酮血症发生,建议准妈妈少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,两餐之间可以吃些水果、饼干、巧克力等,每餐七八分饱即可。  

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