秋季健康养生菜单

马上就要到中秋节了，想吃个月饼又觉得不健康，想贴个秋膘来补补身体又怕长胖？今天，就让我们从13个秋季健康美食菜单中，去感受一下该怎样健康地贴秋膘吧！ 

朝鲜蓟番茄煮圆粒意面，配希腊风味菲达芝士

纯素墨西哥软卷饼

朝鲜蓟节瓜煎蛋饼

番茄风味炖杂蔬拌意式玉米糊块（波伦塔）

胡萝卜洋葱欧芹炖小牛肉

摩洛哥风味焖羊羔肉

牛油果（鳄梨）拌甘薯配鹰嘴豆丸子

肉桂奶油烤生梨

泰式鱼肉香浓椰奶鸡汤

无麸质烤杂蔬

杂蔬意大利千层面

杏仁榅桲馅圆环蛋糕，馅料为杏仁拌榅桲果冻

紫甘蓝配肉桂条以及切成星形的大茴香苹果烤鸭配黑刺李