发烧感冒嗓子疼,食疗秘方最管用。多喝水来多休息,蒸汽吸入缓嗓痛。生姜蜜加柚子茶,舒缓嗓痛顶呱呱。如果你有咽喉炎,多喝梨水炎症消。嗓子痛时怎么办,我们一起来看看!
盐水消炎镇痛
用温盐水漱口和饮用淡盐水都有消炎镇痛的作用。吃一些润喉糖和含片,可以在一定程度上减轻嗓子痛的症状,特别是对于炎症类引发的嗓子痛,盐水漱口具有杀菌作用,效果确实不错。除了用温盐水漱口外,喝淡盐水也有消炎的功效。杯子里放250ml的热水,配5g盐,每天早晚喝一次。
多休息
好好休息,避免操劳过度能够提升人体抵抗力,促进疾病恢复。嗓子痛很有可能与劳累过度有关,因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状,就算嗓子痛与劳累过度无关,好好休息也能提升人体免疫力,从而增强人的身体抵抗力,帮助人们早日摆脱嗓子痛。
吸入热蒸汽
吸入热蒸汽能够缓和感冒时鼻塞、咳嗽和咽痛的症状。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
吃润喉糖
一些清润,含有薄荷成分的润喉糖虽然对疾病的治疗帮助不大,但是也能够暂时缓解咽喉肿痛的不适感。虽然感染还是存在的,但是研究发现锌可以缓解喉咙痛等其它一些感冒症状。
多吃梨和柚子
梨含有丰富的水分和各种维生素。而在中医学里面,梨更是滋润、生津、润燥的代表。除了可以生吃梨之外,患者在患病期间还可以经常用梨炖水饮用,或者是用梨榨汁饮用,对咽喉肿痛以及嗓子疼都具有很好的治疗作用。而用川贝母炖雪梨,更有止咳润肺的功效。
柚子是寒性的水果的一种,具有降火、增强人体抵抗力的功效。而且在柚子中还含有大量的维生素C,对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子,还具有极为有效的去火作用。
除了柚子,奇异果、橙、柑橘都含有丰富的维生素c,感冒期间食用都有提高抵抗力,促进身体康复的作用。
姜汁蜜糖水
如果说梨和柚子适合患有风热感冒的朋友食用的话,姜汁蜜糖水就是风寒感冒的恩物了。姜汁蜜糖水,具有养胃润肺、消痰止咳、润燥祛寒的功效。它不仅可以用于风寒感冒的咽干咽痛,还能够止咳驱寒,清痰养肺。《本草便读》说:生姜“蜜炙则润以兼疏,散肺部风痰之咳嗽,姜汁豁痰通络”。蜜糖性味甘平,为蜜蜂采百花之精英酿成,是补虚润肺、滋养强身之医食兼优佳品。用姜汁半匙,蜜糖一匙。温开水冲服。一日二次,早晚食用。