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不要给胎宝宝吃这些!

饮食健康 > 母婴饮食

准妈妈吃东西是要非常注意的,要是准妈妈吃了这类食物,也许会造成胎宝宝不舒服,让宝宝不能够正常发育。接下来,给大家讲一下影响胎儿发育的5种高危食物,准妈妈一定要好好注意一下。

一、热性调味料

胎宝宝:妈妈,你吃了这些以后,我感觉似乎被谁压到肚肚了。

准妈妈吃热性调味料,如:小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容肠道里面的水分就会被消耗掉,让胃肠分泌液一下子就会少很多,然后造成肠道干燥、便秘。

一般情况下,准妈妈便秘时一定是需要力屏气解便,使腹压骤增,压迫子宫内的胎儿,因此,宝宝就会觉得不舒服,有时候还会导致早产等不良后果。

二、螃蟹

胎宝宝:我和妈妈一样爱吃这个肉肉,可是如果一下子吃得太多,我也许就不能和妈妈在一起了。

准妈妈能不吃螃蟹就不要吃。螃蟹味道鲜美,可是性寒凉,有活血祛瘀的功效,但是准妈妈是非常不适合的。特别是蟹爪,对于宝宝的影响是很大的。刚刚怀孕的准妈妈,最好是不要吃;要是中后期的准妈妈,能不吃最好,吃的话量一定要控制好,并且不要吃蟹脚。

大闸蟹是高蛋白的食物,存放的时间长了会变质腐败,因此吃的时候一定要小心挑选。就算是刚刚买来的螃蟹,要是想要吃的话也千万要煮熟煮透,水在烧开后最好再煮20分钟。

要是准妈妈不小心吃到了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻等。还有,大家一定要提高警惕,螃蟹本身已是寒性食物,就不要吃了以后再吃寒性水果,像是:柿子等,不然也许就会造成腹泻。

三、浓茶

胎宝宝:妈妈,你喝了浓浓的水,我就觉得很饿。

英国医生发现茶叶中含有不少氟化物成分。一杯浓茶中氟化物的含量最高会有1.25mg。要是拿含量这么高的氟化物来喂养孕鼠,那么会造成新生小鼠存在骨骼方面的畸形。

氟对胎儿的危害到底如何现在还不是完全清楚,可是准妈妈最好还是不要喝浓茶。原因在于浓茶里面有咖啡因,会加速准妈妈心跳和排尿次数,加重准妈妈心脏、肾脏负担,对于准妈妈和宝宝都是会产生影响的。在怀孕的时候喝浓茶,还容易罹患缺铁性贫血,造成宝宝营养物供给不足。

四、罐头食品

胎宝宝:妈妈,它味道怪怪的,我不喜欢吃!

就算是宝宝很喜欢吃东西,可是他也不会完全喜欢吃这些密封包装的食物。大家都知道,罐头食品在制作过程中,往往都会有添加剂,像是人工合成的色素、香精、防腐剂等。对于大人来说,这些量的防腐剂没什么关系,可是却会对胎儿健康和脑部发育不利。

而且,罐头食品其实没有什么营养,因为经过高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分,都已经不是很多了。

五、菠菜

胎宝宝:妈妈,别吃它!吃太多我会变笨的。

大部分的人都觉得菠菜里面有着很多的铁元素,有着非常强大的补血功能,因此都觉得它是“孕期预防贫血”必食的佳蔬。

可是事实上:菠菜中里面的含铁量不是很多,倒是草酸含量有很多。而草酸一般情况下会阻碍人体锌、钙吸收。所以如果准妈妈吃太多的菠菜,那么体内锌、钙含量就是减少,将影响胎儿正常的脑部发育。


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