秋季滋补谨防补上火

有些人自己感觉身体很虚，可一吃补品就上火，这和脾胃运化功能、身体气机通畅程度、气血和顺状况等因素都有关系，需要找中医调理好再进补。因此，吃补药前应咨询医生，了解自己的体质和补药的药性，再根据具体情况遵医嘱服用。秋季滋补谨防补上火。

秋季乏力，服西洋参

西洋参性凉味稍苦，能滋阴、益气、生津，秋季天气干燥，阴虚火旺、少气乏力者可适当服用。可用西洋参配枣仁泡水喝，取西洋参3~5克，枣仁10~20克开水冲泡即可，有滋补阴液、安神定志的效果。

有怕冷等阳虚症状，用鹿茸

李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。鹿茸适用于畏寒怕冷、阳虚，小便过多、腰酸肢冷者。该药生发机能很旺盛，如果没有这些症状，最好不要服用，否则可能出现燥热等副作用。

脾胃差慎用阿胶

阿胶是补血止血、滋阴润燥的良药，适用于血虚者，表现为面色黄、无力，肢体因缺血麻木，月经量过多，舌稍红、苔少等。阿胶还可治疗阴虚火旺引起的失眠。但阿胶易阻碍脾胃运化功能，因此，脾胃虚弱、大便稀、舌苔厚腻、吃饭不好的人不宜吃阿胶。

服以上补药前，都应咨询医生，对症使用一般不会引起上火。