五大法宝帮你清肺又养肺

一叶知秋，美丽的秋天又来到了！但伴随而来的还有秋燥的问题，是不是每到这个时节你就会口渴、咽干？今天帮你用五款食物解决秋燥大难题！往下看！

银耳

 
桃胶银耳羹

可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

萝卜

 
鲜榨胡萝卜汁

生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

柿子

鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。

百合

 
银耳百合雪梨羹

熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

荸荠

 
糖水马蹄

可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

这五款食物也是秋季较常见的食物，所以日常生活中多多注意给你的肺添点料吧！