有益宝宝健康的几款粥

宝宝的健康喂养是妈妈们都很关注的，都也是希望宝宝能够吃的好发育的好。在喂养宝宝过程中饮食是不能忽视的，都知道宝宝还小，可以适当的喂一些粥给宝宝喝，但宝宝适合喝哪些粥也是妈妈们都关注的，都也希望能变着花样给宝宝做食物，那哪几款粥适合做给宝宝喝，下面就一起了解下吧。

一、虾皮碎菜粥

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫，能去除部分草酸和植酸，促进钙在肠道内吸收。这款粥适合8个月以上宝宝。

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、盐少许。

制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎；鸡蛋打散炒熟；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎。等白米粥熬好后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，再略煮2分钟即可。

二、红薯鸡蛋粥

原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

制法：

(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

(4) 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

三、蔬菜粥

原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干

制法：

(1) 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

四、核桃小米银耳粥

原料：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量

制法：

(1)银耳提前2小时用温水泡发。

(2) 砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。

(3) 大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。

(4)核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。

(5)加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。

(6)枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。

小贴士：

(1)银耳可以选用干的碎粒，方便煮。

(2)如果孩子不喜欢生核桃的口味，可以用熟核桃代替。

(3)核桃最好去皮，吃的时候不影响口感。

上述就是对哪几款粥适合做给宝宝喝的介绍，现在应该是有了解了吧，对于宝宝的健康喂养是不能忽视的，给宝宝适当的做些粥喝也是可以的，希望本文对您有帮助。