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孕前夫妻应该多食用的食物,帮助排除体内毒素

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对于女性来讲怀孕是最幸福的时刻,当你怀孕了,瞬间就会感觉整个世界都会变得很不一样,也会变得很开心,尤其是当你的宝宝在腹中胎动的感觉是世间最美妙的时刻,但是当你想怀孕之前就需要做出一些准备,只有这样才能更好的生出健康聪明的宝宝来,下面请看小编给大家分享的文章内容孕前夫妻该如何巧用食物排毒?希望大家能有所帮助。

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显。因此,建议在计划怀孕6个月之前,夫妻双方应多摄食以下食物,帮助排出体内毒素:

【动物血】

动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

【果蔬汁】

鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

【海藻】

海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

【韭菜】

韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾,因此有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”媲美。

【豆芽】

豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

【清炒猪血】

将猪血切成大块,入开水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。 适用于孕前补血、排毒。

【懒人罗宋汤】

洋葱、红萝卜、高丽菜切片,以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅,加水六碗,煮至滚开,加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟,完成。


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