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吃什么食物祛斑？随着生活水平的不断提高，人们越来越注重自身的健康和形象。食疗祛斑方法，做为一种常见的祛斑方法，受到一些女性朋友的关注。很多女性朋友想了解，吃什么食物可以祛斑养颜，为此小编走访了多位专家和达人，为大家带来了吃什么食物祛斑最有效的好方法，一起来学习下吧!
吃什么食物祛斑1、吃柠檬祛斑
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌 肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除 死皮，促进皮肤新陈代谢。
吃什么食物祛斑2、吃白萝卜祛斑
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素c，维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
吃什么食物祛斑3、吃西红柿祛斑
西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一，生吃西红柿具有很好的美容作用，还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上，然后挤压，把里面的水分挤压出来，就成了西红柿汁，每天取大约20毫升，在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上，轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。
吃什么食物祛斑4、吃冬瓜祛斑
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。
为什么99%的人美白祛斑都不成功！
法国DELBILL医学实验室在对肌肤长达20年的研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于光刺激造成皮肤细胞损伤，从而造成肌肤代谢不畅，肌肤自身净化能力变弱，角质层老化、色素沉着、胶原蛋白糖化，这是导致肌肤暗黄长斑老化最主要原因。中医理论解释长斑原因是内分泌失调，归根结底也是代谢不畅，所以肌肤美白需从肌肤细胞代谢开始。
很多女性美白祛斑不成功的关键因素在于肌底缺水、缺养，针对这一问题，兑白研发了最易于人体吸收的植物微分子提取工艺，它的渗透吸收能力是普通产品的20倍不止。固态负氢离子缓释技术，变补水为再生“原生水”，皮肤细胞自己拥有了生水功能，由内而外解决肌肤缺水问题。
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兑白被誉为 “肌肤的超级净化器”
自从兑白上市以后，就受到了广大爱美女性的疯狂抢购，众多使用者给予兑白的评价也是非常高的，这种火爆的销售现象，也吸引了更多的女性朋友关注兑白。据记者调查了解到，在众多美白祛斑方法、美白祛斑产品中，兑白是最受女性朋友追捧的。兑白96年投入市场，原料高级，成分精纯，专注自然美白，畅销17年之久，获近千万用户好评!美白效果和品质都是经过考验的美白产品。98.6%以上的女性表示使用兑白后效果显著，更有超过数千万女性用它成功美白，用过的人无一不对兑白赞不绝口，不愧为“肌肤的超级净化器”。
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