瘦肉100克,苹果两个,沙梨两个,蜜枣四只。
精盐少许,薄荷叶5克。
1、苹果、沙梨洗净,连皮切四件,切去心、核。
2、瘦肉放入滚水中高火3分钟,取出过冷河。
3、把适量清水高火6分钟至滚,放入苹果、沙梨、蜜枣,中火30分钟,加入薄荷叶,下盐调味即可。