电脑旁摆仙人掌防辐射？

不知何时，办公族们开始流行在自己的电脑旁摆一盆仙人掌，甚至在日常生活上，不少“专家”煞有介事的建议除电脑外，电视、微波炉周围都要放仙人掌或绿色植物，其主要目的就是防止吓人的电磁辐射，对此，山东大学齐鲁医院李长青医生却表示，电磁辐射是子虚乌有、危言耸听，在电脑旁边放仙人掌和其他植物就该纯粹为了装饰，没有什么保健价值。

一听到辐射！你就害怕了吗？

白血病、脑癌、脱发、不孕不育、流产……随着大家对医学的关注，辐射可带来的危害被大家所熟知，也由此造成许多网友千方百计的想出各种防辐招数。“防辐射没错，但前提是要了解你要防的是电离辐射。”李长青介绍，电离辐射专指一种高能量辐射，会破坏生理组织，对人体造成伤害，这种伤害一般是具有累积效应的，核辐射、放疗属于典型的电离辐射。

而每天与我们日夜相伴的家用电器——微波炉、电脑、空调、洗衣机，浴霸、电磁炉、电吹风、电灯在使用过程中都伴有辐射，不过这些家用电器电磁辐射属于非电离辐射，主要产生热能，比如浴霸、红外暖风机就是典型的利用红外线的热辐射现象取暖。通信基站所发出的无线电波，也属于非电离辐射的电磁波。它只产生热效应，不会对人体产生危害。

更为重要的是，当前流行的几乎所有防辐射商品，包括防辐射植物、防辐射服，没有任何证据证明它们能够防护辐射，也没有任何证据表明对健康有益。“退一万步讲，即使电脑辐射有害，但在自然界中所有的辐射都是呈现直线传播，或者被反射了以后接着直线传播，没有任何植物可以使辐射转弯、汇集，大家不可能把仙人掌正对着电脑屏幕，因此，仙人掌防辐射意义也无从说起。”李长青说道。

电脑旁不摆仙人掌，不如摆瓶水

实际上，久坐电脑旁边真正应该担心的不应该是电磁辐射，而是“久坐”本身。

李长青介绍，众多研究表明，久坐与很多健康问题和疾病有关，比如肥胖、高血脂、痔、骨关节疾病；久坐导致肺动脉栓塞也早有研究，严重者会猝死；甚至有研究认为久坐者罹患癌症的机会也要增大。而且，久坐对身体造成的伤害似乎是无法通过锻炼消除的，换句话说，下班后的健身活动并不能抵消上班期间久坐的影响。对于久坐的人，减少坐的时间对身体的益处要超过规律健身。

如果因为工作和环境的原因，导致无法避免的久坐，就有必要提倡饮水的重要性。其实不管是不是久坐，个人每天都应该保持足够的饮水。但饮水对久坐者尤为重要。