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一岁半的孩子能吃巧克力吗?

饮食健康 > 母婴饮食

孩子一直嚷着要吃巧克 力。请问,一岁半的孩子能吃巧克力吗?

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红答:孩子在1岁以内是不能吃巧克力的。具体要多大才可以吃,并没有明确规定,一般建议2岁后再吃巧克力。


 
巧克力小鼠塔

即使到了2岁,也建议孩子要少吃巧克力。首先,巧克力中含有咖啡因,有提高兴奋性的作用,可能会影响孩子正常休息。其次,国产巧克力大多都加了不少糖,2岁多的孩子如果吃太多糖,就会养成只吃甜食的坏习惯。再次,巧克力的营养价值不高,而能量高、脂肪高,如果孩子在饭前吃,可能会影响食欲,打乱了正常的进餐规律,养成挑食、偏食的坏习惯,对儿童生长发育不利。最后,巧克力还有一定的致敏性,可能造成孩子过敏,产生危险。

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