冬季足浴需要注意四点

冬天天气寒冷，适合泡脚养生。然而日前浙江湖州一八旬老太太因每天泡脚，脚趾溃烂，膝盖僵硬，甚至有要截肢的可能。这究竟是怎么回事呢？冬季泡脚有哪些需要注意的呢？一起来看看。

专家表示，正常人用热水泡脚可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环。局部较高的温度又可降低血液的黏滞度，增加局部组织的血供和氧供，带走更多的废物，起到保健作用。

但对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚已无用武之地了。这些患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。当然，部分相对健康动脉的扩张只是增加了原本正常组织的血流，而缺血组织并不会改善。周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，反而加重缺血，甚至出现坏死。

健康提醒：

冬季足浴4项注意

1、泡脚时间不宜过晚。古代浴足主张是在下午5~7点，但由于现代人生活节奏变化，建议在睡前一小时泡脚。过晚泡脚可能导致机体兴奋，影响睡眠。

2、泡脚时间不宜过长。泡脚时间不宜过长，最好是在20分钟左右。泡得过久可能会引起心慌，尤其老人更应该注意。

3、有足部感染、足部皮肤破损者不宜泡脚。足部有感染、炎症或皮肤破损的人不宜泡脚，以免情况恶化。

4、有感觉神经末梢病变者谨慎泡脚，恐有烫伤。有例如糖尿病这样感觉神经迟钝的病人泡脚时一定要谨慎水温，不要太高，以免造成烫伤。