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节食减肥会影响例假吗?

饮食健康 > 瘦身美容

问:节食减肥会影响例假吗?

九姑娘,我的大姨妈出走两年了,检查出了多囊卵巢综合症,看过很多专家,也看过中医。最后还是恢复饮食救了我,胖了20斤就好。

答:

多囊卵巢综合征,很多人,尤其是年轻姑娘们都不知道是一种什么病症。如果你去医院的不孕不育科走一圈,你会发现其中一种不孕症,就来自于多囊卵巢综合征。而多囊卵巢综合征,有70%的人会出现月经紊乱,从而影响到排卵。

如果你是多囊卵巢,那么你需要听医生的建议治疗。

然而,如果你是因为过瘦/苛刻节食导致的体内雌激素不足,而影响姨妈,你需要采取以下行动:

1:去正规三甲医院挂号,诊断,治疗

昨天有妹子在后台说自己不想看医生,其实九姑娘觉得中国的看病成本还是很低的,你找一个本硕连读的医科学霸聊天15分钟,其实只需要7块钱左右,就能解决你的很多疑问~

2:即使现阶段经期正常,也不应该掉以轻心

有人说自己每天吃不到1000大卡,而且坚持运动,但是月经很正常。但是过了没多久,明明什么都没变,但是月经不来了...所有的负面效果,都是会累积的,等到爆发的时候,可就晚了。

3:吃足够多的碳水化合物

减肥期间,我会劝你们多吃杂粮,粗粮,但是对于养姨妈,请吃多吃点精致碳水化合物:比如米饭,面条等。


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