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这个冬天宝宝辅食就酱紫吃!

饮食健康 > 母婴饮食

“民以食为天”,这话换到麻麻们的身上,就是 “妈以儿为主”。四季交替时饮食也得变变变,宝宝冬季胃口不好,麻麻们担心偏食都是轻声哄baby食饭。可是宝宝一定会说:我不愿意将就!

推荐辅食一:西兰花蛋羹

推荐年龄:6个月以上的宝宝都可以吃哦!

推荐理由:冬季宝宝的饮食搭配很重要,西兰花的维生素和蛋白含量非常高,能很好的提高宝宝的免疫力。并且西兰花蛋羹的做法简单,只需简单5步,手到食来!

做法步骤:

1、把西兰花洗净,掰成小瓣;

2、锅里放水把西兰花煮熟;

3、把西兰花切成末放到蛋液里;

4、用温水把蛋液均匀搅拌好放入蒸锅中;

5、十分钟左右就蒸好了,煮好开吃啦!

推荐辅食二:红枣南瓜菠菜粥

推荐年龄:7个月以上的baby!

推荐理由:冬季宝宝常常会因为各种原因而消化不良者脾胃不合,所以这道暖胃粥很适合宝宝冬季吃哦!

做法步骤:

1、准备好南瓜,菠菜,红枣,大米,小米;

2、把米用水淘一下;

3、把蔬菜洗净和米一起放入bb煲中;

4、调制时间,我调了三个小时,粥煲好后会自动保温;

5、煲好后放入料理机里打碎;很简单的一款养胃粥就做好啦!

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