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怎么瘦脸最有效?试试鼓腮运动

饮食健康 > 瘦身美容

著名演员海清在自己的微博上晒出脸上绑着绷带的瘦脸照片,引来大家关注。南京市中西医结合医院皮肤科美容主诊医师刘明珠介绍说,“绷带瘦脸法”的功效有限。如果绑得过紧,会刺激脸部的唾液腺分布区,时间久了有可能使唾液腺受伤害,如果问题严重反而弄巧成拙,使脸部“增大”。

其实,像一些婴儿肥等,可经常做做脸部的“微运动”,比如鼓腮运动。具体来说,就是像吹气球一样,用腮帮的肌肉慢慢将嘴里的气压出来。这样可以锻炼脸部肌肉。

另外,饮食或是睡眠不足,也会导致水肿型胖脸。多吃能排水的食物,如薏仁,或冬瓜、玉米等。提醒,网络所传的各种瘦脸方法,如怎么瘦脸最有效?瘦脸运动有哪些?千试万试,到头来还是鼓腮运动最简单最有效。拔牙、嚼口香糖、瘦脸面罩、用门牙吃饭等方法,都只是虚有其表,难以奏效。

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