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长期饮酒如何避免肝癌?

饮食健康 > 饮食常识

长期饮酒会导致脂肪在肝脏积聚,会造成脂肪肝,持续发展下去就会出现酒精肝炎,会加剧对肝脏的危害。若是在这种情况下,患者没有接受到及时治疗,就会演变成肝硬化,诱发肝癌的发生。在日常生活中,除了喝酒会引起肝癌之外,还有其他因素导致肝癌的发生,如乙肝、水污染、黄曲霉素等。饮酒人士应如何预防肝癌的放生呢?下面就向大家介绍几个方法。

1、改良饮水:经调查发现,饮用污染严重的水沟或塘水肝癌死亡率高于饮用深井水的人。我国多个地区发现水中含有的微囊藻毒素有明显的促癌作用,长期饮用会导致肝癌的发生。所以应该要改善饮水环境,将塘水改成深井水或是兴办小型自来水厂等。

2、预防肝炎:在我国HBV是肝癌的主要病因。使用肝炎疫苗预防肝炎从而有效预防肝癌的发生。

3、适当补硒:经过研究发现,肝癌的死亡率还和环境中的硒元素含量有关。所以针对低硒人群补充硒元素。

4、戒烟戒酒或少喝酒:在有些情况下实在需要喝酒,也不要喝太多,适量就好。不要为了一时的痛苦,让自己后悔一生。

5、体育锻炼:在日常生活中,还要加强体育锻炼,调整身体状态,增强抵抗力,抵挡疾病入侵。另外还要注意保持充足的营养。

长期饮酒对身体各部位的危害:

大脑

少量酒精能使人自觉振奋,机警,注意力集中,但是实际结果显示事实并非如此,少量酒精个有镇静作用,摄入较多酒精对记忆力,注意力,判断力,直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力。

肝脏

长期大量饮酒,几科无可避免地会导致肝硬化,有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理,也无法再处理摄入人体的药物,肝硬化的症状很多,而且是扩散性的,这些症状包括水肿(液体滞瘤,腹胀),胃疸(皮肤及眼白发黄)。

皮肤

酒精是血管扩张剂,可使身体表面血管扩张,它除了使你看起来脸红红的之外,也会使你身体组织过分散热,这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。

心脏

大量饮酒的人会发生心肌病,心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。

一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状,连续大量摄入酒精,会导致更严重的慢性胃炎。

生殖器官

酒精会使男性出现阳萎,对于妊娠期的妇女,即使是少量的酒精,也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

各位职场上的朋友们,能不喝酒尽量少喝吧!适量的酒精可以保健,酒也是一味很不错的中药,但是过量的酒精往往会给身体带来沉重的负担!

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