红枣养颜效果佳 食补能护肤

俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣，可见红枣对护肤美容的益处。 冬天气候寒冷，皮肤受风霜刺激，尤其容易失水而干燥起皱，若能经常食用红枣，则既可强身健体，又可护肤美容。下面介绍几种用枣做的食补护肤佳品。

枣梨茶

红枣10个，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅加水煮至枣烂后，加入雪梨膏，即可服用。功效：润肺护肤，健脾益气，用于冬季皮肤干燥脱屑、老年皮肤瘙痒症等。

参枣茶

太子参2克，红枣15个。砂锅加水放入枣和参泡半小时，文火煮30分钟后即可服用。功效：益气养血，生津护肤，用于冬季皮肤干燥松弛、肌肤粗糙。

 
红枣莲子八宝粥

红枣赤豆粥

红枣20个，赤豆40克，糯米80克，加水适量，文火煮粥服用。功效：养血护肤，可防止皮肤起皱，也有去斑作用。

红枣羊肉粥

红枣20个，羊肉30克，糯米80克，煮粥，加食盐调味，分次食用。功效：养血补肾，可增强皮肤的御寒力，消除黑眼圈，改善手足皮肤血液循环，防治冻疮，并能减少雀斑。