经常吸霾，小心脑血管疾病

从12月19日开始，我国北部多个地区迎来了雾霾天气，并且愈演愈烈，污染程度相当严重，北京、天津、河北、河南、山西、陕西、山东等地更是出现了“PM2.5浓度”爆表的情况。在雾霾天气下，人们呼吸不了新鲜的空气，看不到蓝蓝的天、白白的云，出行又不得不戴上口罩，整个城市与城市的人们都笼罩在一层阴郁当中。对此，广大网友设计出了众多表情包出来调侃，提醒人们在雾霾天气下，要注意做好防霾措施。

但值得庆贺的是，由于新一轮冷空气的到来，北方多数地区的雾霾将会逐渐消散。

经常吸霾，小心脑血管疾病

话说回来，北方的人经常吸霾，这样对身体是否会有影响呢？对此，美国一组研究团队做了一项实验，来探究空气污染是否会对人体的大脑产生不利影响。研究显示，经常吸霾会导致脑萎缩、脑梗等脑部疾病。

什么？吸几口霾就导致脑萎缩？有那么严重吗？是的，真的有这么严重，该项美国研究以943名没有痴呆卒中病史、没有短暂性脑缺血发作等病史的志愿者作为研究的小白鼠，在长时间的研究过程中，研究人员发现脑容量、隐匿性缺血性卒中与PM2.5的关系非常密切相：PM2.5每增加2ug/m3，脑容积相应的就会下降0.32%，隐匿性脑梗塞风险就会升高1.46倍，其中脑容量缩小幅度相当于人体大脑一年的老化程度。

也就是说，一个人如果长期暴露在高浓度PM2.5的空气中，脑容量将会逐渐下降，大脑结构也将会受到损伤。而脑容量下降、脑萎缩、脑结构损伤等脑部症状将极容易使人出现脑血管疾病。

另外，英国的一项研究也发现，每天吸雾霾 2～6 小时，就可以使血小板与中性粒细胞聚合物增加 52%，使血小板与单核细胞聚合物增加 30%，而身体里这些增加的物质是发生脑梗的元凶！也就是说，如果你在买菜的时间吸上了几口“上好”的雾霾，你体内的血栓将会增加，发生脑梗的几率也将大大增加！

苍穹之下，拒绝为人民“服雾”！

国内外有多项研究都表明，雾霾与心脑血管疾病的发生有着莫大的联系，由于我国雾霾天气更严重，所以我国由于雾霾天气突发心脑血管疾病的案例会比其他国家要多，对此，处于雾霾环境的人应该做好防霾措施，拒绝为人民“服雾”！

拒绝为人民“服雾”，我们起码要做到以下3点：一，出门戴口罩！出门带口罩！出门带口罩！重要的话要说三遍；二，多吃防霾清肺的食物，如猪血、雪梨、蜂蜜、豆浆、百合、罗汉果等；三，注意早睡早起，不熬夜，勤锻炼，增强免疫力，加强身体对雾霾的防御能力，但注意不要在雾霾天气下外出锻炼。

都说“癌”字有3口，一个口为吸进去的污染空气，一个口为喝了有问题的水，还有一个口为吃了不健康的食物。心脑血管疾病也是同样的道理，预防心脑血管疾病，就需要把污染空气、有问题的水、不健康的食物统统拒之门外！