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经常吸霾,小心脑血管疾病

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从12月19日开始,我国北部多个地区迎来了雾霾天气,并且愈演愈烈,污染程度相当严重,北京、天津、河北、河南、山西、陕西、山东等地更是出现了“PM2.5浓度”爆表的情况。在雾霾天气下,人们呼吸不了新鲜的空气,看不到蓝蓝的天、白白的云,出行又不得不戴上口罩,整个城市与城市的人们都笼罩在一层阴郁当中。对此,广大网友设计出了众多表情包出来调侃,提醒人们在雾霾天气下,要注意做好防霾措施。

但值得庆贺的是,由于新一轮冷空气的到来,北方多数地区的雾霾将会逐渐消散。

经常吸霾,小心脑血管疾病

话说回来,北方的人经常吸霾,这样对身体是否会有影响呢?对此,美国一组研究团队做了一项实验,来探究空气污染是否会对人体的大脑产生不利影响。研究显示,经常吸霾会导致脑萎缩、脑梗等脑部疾病。

什么?吸几口霾就导致脑萎缩?有那么严重吗?是的,真的有这么严重,该项美国研究以943名没有痴呆卒中病史、没有短暂性脑缺血发作等病史的志愿者作为研究的小白鼠,在长时间的研究过程中,研究人员发现脑容量、隐匿性缺血性卒中与PM2.5的关系非常密切相:PM2.5每增加2ug/m3,脑容积相应的就会下降0.32%,隐匿性脑梗塞风险就会升高1.46倍,其中脑容量缩小幅度相当于人体大脑一年的老化程度。

也就是说,一个人如果长期暴露在高浓度PM2.5的空气中,脑容量将会逐渐下降,大脑结构也将会受到损伤。而脑容量下降、脑萎缩、脑结构损伤等脑部症状将极容易使人出现脑血管疾病。

另外,英国的一项研究也发现,每天吸雾霾 2~6 小时,就可以使血小板与中性粒细胞聚合物增加 52%,使血小板与单核细胞聚合物增加 30%,而身体里这些增加的物质是发生脑梗的元凶!也就是说,如果你在买菜的时间吸上了几口“上好”的雾霾,你体内的血栓将会增加,发生脑梗的几率也将大大增加!

苍穹之下,拒绝为人民“服雾”!

国内外有多项研究都表明,雾霾与心脑血管疾病的发生有着莫大的联系,由于我国雾霾天气更严重,所以我国由于雾霾天气突发心脑血管疾病的案例会比其他国家要多,对此,处于雾霾环境的人应该做好防霾措施,拒绝为人民“服雾”!

拒绝为人民“服雾”,我们起码要做到以下3点:一,出门戴口罩!出门带口罩!出门带口罩!重要的话要说三遍;二,多吃防霾清肺的食物,如猪血、雪梨、蜂蜜、豆浆、百合、罗汉果等;三,注意早睡早起,不熬夜,勤锻炼,增强免疫力,加强身体对雾霾的防御能力,但注意不要在雾霾天气下外出锻炼。

都说“癌”字有3口,一个口为吸进去的污染空气,一个口为喝了有问题的水,还有一个口为吃了不健康的食物。心脑血管疾病也是同样的道理,预防心脑血管疾病,就需要把污染空气、有问题的水、不健康的食物统统拒之门外!

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