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你是否也有脱发的苦恼？日常梳头掉几根，一洗头就掉一把。头发不仅又脆又干，还没有光泽。今天我们就一起来了解一下什么原因会引起脱发。
四个“真相”可导致脱发
脱发不仅影响美观、令人心烦，头发的状态还可能暗示着身体的健康状况。
1.贫血
人体需要铁元素帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，使毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
2.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发，甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。为了让头发恢复如初，可多摄入蛋白质，同时每天早晨做头部按摩。
3.压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时，人体释放的多种激素会影响维生素B族的吸收，从而影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症，人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
4.多囊卵巢综合征
对于女性朋友来说，多囊卵巢综合征可导致前额及头顶发生头发稀少的症状，这是由于内分泌失调、体内雄性激素过高导致的。虽然多囊卵巢综合征患者头上会脱发，但脸上和身上的毛发会疯长。
这样洗护不伤发
1.洗发前轻理头发
弄湿头发之前要先将头发梳理好，尽量把粘在头发上的灰尘、污垢清除掉。轻柔刺激头皮的同时使皮脂适度地从毛孔中溢出，加速黏在头皮上的多余角质脱落。过程中需注意力度，防止头发因过度摩擦而受损。
2.洗发水需先乳化
湿发后，将适量的洗发水倒在手心乳化起泡，再进行头发和头皮的清洁。洗发时要有意识地利用指腹对头皮进行轻柔按摩与清洁，清洗头皮才是防止脱发和促进毛囊再生的最佳办法。
3.护发素不能涂抹头皮
护发素跟洗发水不同，护发素针对的只是头发。如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1到2厘米。
4.漂洗要彻底
进行漂洗时一定要彻底、干净地将洗发水或护发素洗掉，不能残留在头皮上。因此，最后一步的漂洗比洗发更加花费时间。清洗时，同样需要利用指腹来清洗头皮，以确保彻底清洁。