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晨起有口气 干呕是怎么回事

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早晨起床时本该带着轻松愉悦的心情,开始崭新的一天,但总有一些捣乱分子来唱反调。对,就是“口干、口苦口臭、干呕”这些坏蛋,你有没有遇到过?

醒来后感觉嘴里特别干,稍微动动嘴就有一阵苦味在里面蔓延开来,伸懒腰打个哈欠却总能被自己的口臭吓到,刚要开始刷牙,嗷的一声干呕……

这到底是怎么了?

口干

口干是身体缺津液的信号。

一晚上如果再经历打呼噜、做梦、半夜醒啥的,这些都是非常消耗身体津液的,再加上冬天天气干燥,人体水分流失很快,有暖气、电热毯或其他取暖工具时,早上起床后尤其容易出现上口干这一症状,严重些还会出现嗓子疼、流鼻血。

另外,咱们知道脾胃是气血津液生化之源,长期的脾胃功能弱,身体津液就会处于长期不足的状态。口干这个问题就会一直在。

很多人说,津液不就好比是身体里的水嘛,那我们就一直不停喝水不就行啦~

没有那么简单,身体不能直接利用咱们喝进去的水,是需要经过气化这个过程的,具体什么是气化,这个就比较复杂了,你就可以理解为身体能利用的是加热后的水蒸气,而不是直接利用喝进来的水。

所以这也是为啥小编经常告诉大家要喝温热的水,而不是冰水,冰水不仅伤胃,损害脾胃功能,而且不利于气化,不利于身体吸收啊~

起床口干咋办呢?

知道以上这些内容,最后还是要回归恢复身体津液水平上。

从长远的角度看,当然是要恢复脾胃功能,恢复身体气化能力。那短期来看,直接补津液的效果是非常好的。

最常见的补津液的药方当属四物汤了,四物汤由当归、生地(也有用熟地)、白芍、川芎组成。

当归侧重在补血,大剂量有强心之效。

生地侧重在补津液,清虚热。

白芍侧重在养肝,能加速气血循环。

川芎侧重在入脑,改善脑部供血。

在运用四物汤的时候,四个药侧重不同,用量也不同。另外,补血补津液的药容易滋腻不消化,在使用的过程中可以加上橘皮汤(橘皮、生姜)恢复胃气,另外合上恢复脾肾功能的四逆汤,效果更加。

参看用量:生地90g 当归45g 川芎45g 白芍60g 附子30g 干姜45g 炙甘草30g 橘皮45g 生姜30g 一剂

(开方只是参考,每个人情况都不一样,千万不要拘泥!)

口苦、口臭

《黄帝内经》-灵枢经脉篇第十中指出:胆足少阳之脉,是动则病,口苦,善太息,心胁痛,不能转侧。说明口苦是胆经病,胆经和肝经互为表里关系,肝胆经络有问题的人,就容易出现口苦的表现。一般会伴有脾气急躁啊,小腿皮肤干啊(尤其在冬天,表现更明显),黑眼圈啊,偏头疼啊等。

从另一个角度理解,胃气以降为顺,如果胃气不降,就容易有口臭的情况,在这种胃气不降得趋势下,胆汁也容易上逆,所以会出现口苦的情况。一般来说,口苦经常伴有口臭。

口苦到底该咋办呢?

巧用中成药:

小柴胡颗粒一次4袋,配合金匮肾气丸,一次两粒。

妙用经方:

出自医圣张仲景所做《伤寒论》:

伤寒论第263条“少阳之为病,口苦,咽干,目眩也”,此类问题可以用小柴胡汤来解决:

柴胡30g 黄芩30g 红参15g 半夏15g 生姜45g 大枣12枚炙甘草30g

以上七味同煮,大火烧开小火熬煮50分钟,每日2-3次,每次约300ml。

另外,如果口臭、牙龈出血明显,是胃的虚热太重,可考虑经方——半夏泻心汤

半夏泻心汤

参考剂量:半夏30g 黄芩45g 干姜45g 红参30g 炙甘草30g 黄连15g 大枣12枚

刷牙干呕

如果经常刷牙干呕,这个程度就相对比较重了,主要是肝经的经气不足,著名的柴胡四证之一就有心烦喜呕。

长时间有刷牙干呕的情况,可以留意自己是否经常凌晨1-3点容易醒或者入睡困难,这些都是严重的肝胆问题。

可参考经方——大柴胡汤

参考剂量:柴胡30g 黄芩45g 白芍90g 半夏30g 生姜45g 枳实45g 大枣12枚大黄15g

本方严格按照汉制权威标准,一两=15.625g,临床为方便计算,一两约等于15g。市面上中医也有按照一两=5g,或者一两=3g。另外,真正的中医思维不是一个病对应一个方,用药一定要针对每个人身体的情况,辨证施治,动态把握病情,切不可死守一方。

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