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减肥美颜抗衰老 蜂蜜还有哪些功效

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蜂蜜就像是某种白搭灵药一般的存在,仿佛只要没事喝上一点,不仅能美容养颜又减肥,还能延年益寿抗衰老。

可是真蜂蜜越来越难买,价格越来越高,为它掏腰包,究竟值不值得呢?(主要还是因为穷...)

蜂蜜是什么?

所谓蜂蜜,就是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。带着艺术的眼光去看,蜂蜜就是百花之精华,可以起到保健养颜减肥的功效。

蜂蜜 = 糖浆?

这是来自USDA的蜂蜜营养成分表,总结成一句话就是:高糖,高热量的糖类物质。

就像我刚才说的,蜂蜜中有接近82%的成分是糖类,其中包括了38%-55%的果糖,31%的葡萄糖,以及一些麦芽糖,蔗糖等成分。

所以扒开一层矜持的外衣,蜂蜜其实和一份按照5:1的比例勾兑出来的糖浆没有什么分别。

其中仅有的1%的蛋白质,矿物质和维生素也完全可以从其他食物中轻而易举的喝到,而不是花大价钱买蜂蜜。

蜂蜜能减肥吗?

以前的人觉得蜂蜜是个好东西,并不是因为它有什么神奇的养颜作用,而是对于物质匮乏的年代来说,糖也是一种迅速补充能量的好东西。

毕竟对于那个时代来说,相比于花大价钱去买肉吃,好吃好喝的养着,还是去野外掏点蜂蜜来的现实。

但是恕我直言,想要依靠蜂蜜来减肥,基本都是痴心妄想。且不说天然的蜂蜜基本上都是糖,你能买到的蜂蜜,基本上都是合法添加糖的。没错,在蜂蜜中添加适当的糖浆是合法的。

所以当你每天把甜滋滋的蜂蜜水喝下去的时候,只是多摄入了一些卡路里。就算是其中含有一些少量的生物酶,这些生物酶和酵素一样,也会在胃酸的作用下,什么也不剩下了。

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