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春寒防不胜防 拒绝流感就靠这5招

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天气寒冷,气温不定,感冒的人比比皆是。感冒起来累人累己,偶尔不小心中招也就算了,总是经常感冒的可不能轻视。提高免疫力才是王道!除了吃感冒药多喝水,我们还能做点什么呢?下面就来告诉你,什么是真正的预防感冒。

感冒早期一定要干预

春季感冒大多为风寒感冒。中医里把风寒感冒的发展分为三个阶段:外寒阶段、外寒内热阶段和表里俱热阶段。在外寒阶段时,已经感觉到了身体有点不舒服,有怕冷、打喷嚏等症状,一定要及时干预,避免往更严重的方向发展。

补充大量的维生素C

科学家发现,某些防卫细胞具有储藏较多维生素C的能力,它能迅速对传染和发炎作出反应。大剂量的维C 虽然不能不让你感冒,但能使你感冒了不产生严重的后果,增强人体对感冒的抵抗力。

专家支招

大椎就是你的感冒药

在中医阴阳理论中,大椎穴是人体阳气最集中的地方,它的主要作用是温补、振奋阳气。感冒,在中医看来是正气(阳气)不足,斗不过邪气。

大椎在哪儿?

颈后第七颈椎棘突下凹陷中。低头时,后颈有个突出的骨头,瘦的人很明显,这就是第七颈椎棘突,骨头下面是大椎。

风寒型感冒

热敷大椎=感冒冲剂

典型症状:鼻塞、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、颈项发紧、头疼身痛。

服“穴药”方法:双手掌心搓热,趁热放在大椎上,来回搓动,让热感从大椎向里渗透。也可以用毛巾热敷大椎,或者洗澡时调高水温,用热水对着大椎连续冲五六分钟,效果一样不错。

风热型感冒

大椎拔罐=板蓝根冲剂

典型症状:发高烧、流黄鼻涕、怕热、咽喉肿痛。

服“穴药”方法:要用“泻”的方法——拔罐。在大椎穴的位置拔罐,20分钟后起罐,罐印明显就能有效。

提高免疫力更重要

感冒好不容易好了,没隔多久又返土重来?如果你常年容易患感冒,就是因为你的免疫力不够强!别让感冒老找上你,就得提高自己的免疫力!

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