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天气寒冷，气温不定，感冒的人比比皆是。感冒起来累人累己，偶尔不小心中招也就算了，总是经常感冒的可不能轻视。提高免疫力才是王道！除了吃感冒药多喝水，我们还能做点什么呢？下面就来告诉你，什么是真正的预防感冒。
感冒早期一定要干预
春季感冒大多为风寒感冒。中医里把风寒感冒的发展分为三个阶段：外寒阶段、外寒内热阶段和表里俱热阶段。在外寒阶段时，已经感觉到了身体有点不舒服，有怕冷、打喷嚏等症状，一定要及时干预，避免往更严重的方向发展。
补充大量的维生素C
科学家发现，某些防卫细胞具有储藏较多维生素C的能力，它能迅速对传染和发炎作出反应。大剂量的维C 虽然不能不让你感冒，但能使你感冒了不产生严重的后果，增强人体对感冒的抵抗力。
专家支招
大椎就是你的感冒药
在中医阴阳理论中，大椎穴是人体阳气最集中的地方，它的主要作用是温补、振奋阳气。感冒，在中医看来是正气(阳气)不足，斗不过邪气。
大椎在哪儿？
颈后第七颈椎棘突下凹陷中。低头时，后颈有个突出的骨头，瘦的人很明显，这就是第七颈椎棘突，骨头下面是大椎。
风寒型感冒
热敷大椎=感冒冲剂
典型症状：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、轻微发烧、颈项发紧、头疼身痛。
服“穴药”方法：双手掌心搓热，趁热放在大椎上，来回搓动，让热感从大椎向里渗透。也可以用毛巾热敷大椎，或者洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟，效果一样不错。
风热型感冒
大椎拔罐=板蓝根冲剂
典型症状：发高烧、流黄鼻涕、怕热、咽喉肿痛。
服“穴药”方法：要用“泻”的方法——拔罐。在大椎穴的位置拔罐，20分钟后起罐，罐印明显就能有效。
提高免疫力更重要
感冒好不容易好了，没隔多久又返土重来？如果你常年容易患感冒，就是因为你的免疫力不够强！别让感冒老找上你，就得提高自己的免疫力！