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有网友问：女孩，15岁，近1个半月总是胃里有气儿，打嗝，咕噜咕噜叫，影响胃口，而且很不舒服，有时会胃痛，后来吃了点中成药，胃痛基本解决，但是打嗝有气儿没有缓解。她饮食习惯一直三餐还算规律，早上有时来不及吃饭，爱吃凉的东西，现在开始注意，生冷的尽量不吃，但早饭吃得也是不多。
她的胃痛打嗝都是因为受寒、吃凉东西，导致胃气不舒，如果胃感到凉痛得严重，可以用良附丸，这个药很简单，只有高良姜和香附，高良姜针对的是中焦受寒、虚寒，香附是理气的，温中和理气双管齐下，最适合因为受凉导致的胃痛、胃胀，打嗝和这个是同一个机理，也可以用良附丸，如果打嗝的问题严重，服用了良附丸之后效果不显著，可以配香砂养胃，这个药重在理气祛湿的，可以在良附丸温中的基础上，消除因为寒邪导致的气机不畅。还有一种中成药叫木香顺气丸，这个药理气的力量更大，因此不适合久服，症状改善之后就要停。因为一些理气的药物，特别是效力大的，本身有伤正气的可能，久服会导致脾气更虚，因此要点到为止。对这种起因很明确的胃中不适，只要去除了寒邪，而且在之后的生活中，避免饮食生冷，因寒导致的气机不畅也会随之消失。
忌生冷是中医治病养生的准则，因为人体的体温只要降低，免疫力就要降低，所以我们感冒都是因着凉而起，着凉都是诱因。而且我们胃里能消化食物的生物酶，一定要在体温的状态下才能发挥生物效应，才能消化食物，总是吃生冷，生物酶不能工作，自然会影响消化，包括打嗝、嗳气，都是消化功能失调的结果。