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老人吃巧克力有什么功效与好处呢?

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老年人适当吃一些巧克力对健康是很有益的,老年人吃巧克力有什么功效与作用呢?下面我们一起来看看有什么作用,以及需要注意哪些禁忌吧!

老年人吃巧克力有什么功效与作用呢?

缓解腹泻:黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

缓解压力:巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉,更好地消除紧张情绪,起到缓解压力的作用。

平稳血糖:据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

预防中风:美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3。5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%。

降低血压:德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均。

老年人在平日里可以适当吃吃巧克力哈,吃点巧克力的功效与作用还是能够起到对一些疾病的预防的,家里有老人家的记得偶尔买点巧克力给他们当做零食哈!

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