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意外怀孕流产后饮食有哪些注意事项

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意外怀孕有哪些症状?

1、停经。停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如停经超过2周以上就需要到医院检测到底是什么原因造成的。

2、排尿次数多。怀孕8周后,由于子宫增大后会压迫和刺激膀胱,这时候有可能出现排尿次数增多的现象。怀孕12周以后,子宫超出盆腔,膀胱不再受压迫和刺激,尿频症状便会自行缓解。

3、基础体温的变化

测量基础体温也是感知早期怀孕的体征之一。妇女正常的基础体温呈双向曲线,即排卵前较低,排卵后升高,如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,这时表示已经怀孕。

4、乳房发生变化

怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,于第8周起,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

意外怀孕流产后吃什么?

女性流产后必需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

1、流产后,由于身体较衰弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新奇蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体反抗力降低。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应需要1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、流产后在正常饮食的基础上,适当限止脂肪。术后一星期内脂肪操控在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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