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女人补血汤的做法大全 滋阴补血又养颜

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女人补血就喝补血汤,小编分享补血汤的做法大全,保你气血充足,面色红润。

补血汤谱一:归耆鸡汤

原料:当归1钱,黄耆(黄芪)2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

功效

当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌,达到丰乳的目的。

补血汤谱二:桂芝补血汤

材料:桂圆肉400克,黑芝麻300克,冰糖100克。

制法:

(1)桂圆肉蒸熟,置阳光中暴晒约2小时,蒸5次晒5次,剁细成末。

(2)黑芝麻炒酥压碎,冰糖砸成碎粒,三样混合均匀,盛入瓶内备用。

(3)每次取20克用沸水冲服。

用法:每日早、晚各1次食用。

功效:益气血,止脱发。

应用:适用于血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。

补血汤谱三:双红南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

补血汤谱四:乌鸡三七汤

材料:乌鸡250克,生姜12克,三七10克,红参6克,红枣适量。

做法:乌鸡洗净、切块。红参、生姜洗净,切碎。三七打碎。把所有食材一同放砂锅中,加水煮成汤汁即可。

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