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睡前一杯水 专家建议:一杯水搞定9种病

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多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。

多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

便秘的成因有两条:一个是体内缺乏水分,二是肠道等器官没有排泄力。前者要查清病因。后者需大口喝水,吞咽动作快一些,这样水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。

在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。

当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水

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