除了糖 还有哪些食物引发龋齿

数据显示，我国儿童乳牙龋齿情况相当严重，根据最新调查，仅5岁儿童患龋率就高达76.6%。

杭州口腔医院儿科荆畅主任介绍，导致龋齿原因有二：不能正确刷牙；饮食习惯的改变。人们饮食越来越精细，尤其是儿童，喜欢吃含糖量高、黏稠性强、质软而精细的食物，如面包、饼干、糕点、糖果；各类饮料种类繁多，这些物质很容易黏附在牙齿表面，侵蚀牙齿而产生龋齿。

 
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由于儿童处于生长发育的阶段，发生龋齿造成的危害，可影响牙颌系统的发育，造成后天畸形。龋齿的疼痛可影响儿童的进食。久而久之，降低了孩子的体质。此外，因为疼痛，长期用单侧吃东西可以影响到颌面部生长发育，甚至造成一边脸大一边脸小的畸形。

“注意生活细节，爸爸妈妈注意引导，孩子就不容易被蛀牙缠上。”荆主任介绍，儿童预防龋齿要从日常饮食和清洁口腔方面入手：吃精细食物一定要适当，注意均衡饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物，如乳制品、鱼类、豆类和动物肝脏，以及蜂蜜、水果等，这些食品对牙齿有一定的保护作用，能够有效预防蛀牙的出现。预防另一重要手段就是要注意口腔卫生，正确刷牙。